El estrés laboral en México afecta al 62% de las personas trabajadoras, de acuerdo con el Reporte de Salud Mental 2026 de la aseguradora Axa. Con esta cifra, el país se posiciona como la tercera economía con mayor nivel de burnout a nivel global, solo por detrás de Turquía e Italia.
El informe detalla que los niveles de estrés laboral en el país aumentaron cinco puntos porcentuales en el último año. Además, advierte que esta tendencia representa un desafío creciente para las organizaciones y los modelos de trabajo actuales.
En comparación internacional, México supera a países como China, Japón y Tailandia en niveles de estrés laboral. En tanto, la presión en el entorno profesional se ha convertido en un problema estructural que impacta tanto a empleados como a empresas.
Estrés laboral en México golpea más a adultos de 35 a 44 años
El estudio identifica que el estrés laboral en México afecta con mayor intensidad a personas de entre 35 y 44 años, con un 71% de incidencia. Esta cifra se ubica casi 10 puntos por encima del promedio nacional.
Además, los trabajadores en puestos de gestión registran niveles de estrés del 68%, lo que confirma que las posiciones con mayor responsabilidad concentran una carga emocional más alta.
Por otra parte, el burnout no se limita al ámbito profesional. El 82% de los trabajadores encuestados reporta impactos negativos en su vida diaria, como insomnio, dolores de cabeza, irritabilidad, baja productividad y dificultades de concentración.
El estrés laboral en México también provoca ausentismo
El estrés laboral en México también tiene efectos directos en las empresas. Uno de los más relevantes es el aumento del ausentismo laboral.
De acuerdo con el reporte, el 28% de los trabajadores tomó una licencia médica por temas de salud mental en el último año. Los jóvenes son quienes más recurren a estas ausencias, lo que refleja una mayor vulnerabilidad en este sector.
Además, el estrés prolongado se asocia con una disminución del rendimiento, lo que impacta directamente en la productividad y la operación de las organizaciones.
Salud mental en el trabajo: una conversación limitada
Aunque el tema ha ganado visibilidad, la conversación sobre salud mental en el trabajo sigue siendo limitada. Solo el 64% de los trabajadores en México considera que puede hablar del tema en su entorno laboral.
Sin embargo, dentro de ese grupo, una cuarta parte prefiere hacerlo únicamente con compañeros, mientras que solo el 17% se siente en confianza para abordarlo con sus líderes o superiores.
Entre quienes no hablan del tema, destacan factores como la percepción de que es un asunto privado, el miedo a afectar su estabilidad laboral, la duda sobre la utilidad del apoyo empresarial y el temor a ser juzgados.
Programas de salud mental con baja cobertura en México
Aunque el interés por los programas de bienestar es alto, la cobertura sigue siendo limitada. El 95% de los trabajadores en México afirma que participaría en programas de salud mental, la cifra más alta a nivel global.
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Sin embargo, solo el 41% cuenta actualmente con acceso a estos beneficios en su lugar de trabajo. En tanto, dentro de los programas existentes, el 27% se enfoca en actividades como yoga, meditación o bienestar general.
A pesar de su utilidad, estos programas no atacan los principales detonantes del estrés laboral en México. Entre ellos destacan la inestabilidad financiera, la inseguridad laboral, la incertidumbre sobre el futuro y eventos personales traumáticos.
El reto del estrés laboral en México para empresas y trabajadores
El panorama refleja que el estrés laboral en México es un problema estructural que va más allá del bienestar individual. Las condiciones económicas, la carga de trabajo y la falta de espacios de diálogo agravan el fenómeno.
Finalmente, el reporte de Axa advierte que atender el burnout requiere estrategias integrales que no se limiten a actividades de relajación, sino que incluyan cambios en la cultura laboral y en las condiciones de empleo.
